Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 55.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1083 kcal
|
Fat: 39.82g | Prot: 66.09g | Carbs: 136.95g.
Breakfast: 뉴블룸 홍삼메가핏바, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 푸르밀 고칼슘 저지방우유. Lunch: 간장, 고추가루, 마늘, 가지, 사과 (껍질 제외), 건포도, 말린 해바라기씨, 벨리불리 조쉬앤스텔라 퀵오트밀 단호박, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 햇살닭 한입 흑임자 닭가슴살. Dinner: 아보카도, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 양배추, 햇살닭 한입 흑임자 닭가슴살. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 티라미수. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lahlahlahlah's Weight History
|