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Não vou me pesar por enquanto. Pq se fico feliz com o resultado me saboto tentando me recompensar, se fico triste me desanimo. Em ambos os casos, isso prejudica todo o processo de criação e manutenção de novos hábitos. Então, vou me guiando pela fita métrica, melhora visual do corpo, roupas que servem melhor.... e deixa a balança de lado por um bom tempo. Pq a questão maior não é o peso... mas me sentir satisfeita com o meu corpo. 😃
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74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2019:
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2139 kcal
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Fat: 155.45g | Prot: 155.36g | Carbs: 32.93g.
Breakfast: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Presunto Parma, Frimesa Queijo Mussarela, Panini lowCarb. Dinner: Sadia Presunto Parma, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Queijo Prato, Tirol Queijo Mussarela (18g), Capellini Passata de Tomate, LeBon Linguiça Calabresa Fininha, Pizza LC carnívora. Snacks/Other: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Morangos, Vitafor Life Whey Baunilha, Iogurte de Kefir, Nata com cacau, Borrussia Torresmo Prensado Temperado, Walmart Queijo Mussarela. more...
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steady weight
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 Comments
Eu já fico curiosa e quanto mais curiosa eu fico mais ansiedade eu tenho aí eu engordo com a ansiedade kkkkkk 🤦🏼♀️ então eu me peso todos os dias assim que eu acordo. E está sendo cada dia mais gratificante 🙏🏻❤️
19 Oct 19 by member: JosiiBalmas
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eu sou assim igual a josi me peso todo dia senao fico ansiosa a se foi bom quero melhorar meu problema e final semana.. ate agora no foco comi, so exagerei pq comi duas bananas pequenas
19 Oct 19 by member: alerookfe
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Vou tentar fazer isso tb mas eh difícil pq qdo vou p academia passo de frente a farmacia c ums balança bem na frente , qdo chego na academia outra balança 😂😂😂 mas vou tentar n me pesar tb pq realmente eh assim perdeu quer comer p comemorar , nao perdeu quer comer pq fez esforço e parece q n valeu a pena.
19 Oct 19 by member: Paty Araujo956
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Graças a Deus não tenho balança em casa, e aqui em Portugal tem que pagar pra pesar na farmácia. Então a cada 15 dias está de bom tamanho.
19 Oct 19 by member: ScheilaCQS
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Tbm me pesava todo dia .. umas 3x. Graças que minha balança estragou 😂😂😂
19 Oct 19 by member: Fran B Silva
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Eu sou mais analítica preciso dos numeros pra calcular minha meta pois não sou muito de perceber diferença no corpo a fita métrica eu perdi. 😆
19 Oct 19 by member: daycidade
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mais eu me peso apenas uma vez na semana.
19 Oct 19 by member: daycidade
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Como é difícil, ficar longe da balança.....já tirei até a bateria.
19 Oct 19 by member: mafe27
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melhor mesmo. até porque perder peso na balança não significa necessariamente ter emagrecido. boa sorte na sua caminhada! vai dar certo! 🙏
19 Oct 19 by member: csophiee
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Exatamente!A balança é nossa inimiga nesse processo,fico me pesando todo dia,afff!
20 Oct 19 by member: Lu-ana.pinheiro
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Tira foto a câmera não mente nunca! 👏🏻👏🏻
20 Oct 19 by member: FJMPontes
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tbm sou a louca da balança... me peso todo dia... mas vou tentar me pesar só uma vez por semana.
20 Oct 19 by member: bcmorales
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Eu agora tenho a mania de me pesar de manhã. ..pior é que eu estou engordando dia a dia....
20 Oct 19 by member: mcecyr
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Muito bom 😉😉😉😉
Pelo menos na balança corporal eu consigo me controlar.....kkkk
Eu estava ficando a louca da balança de cozinha..kkkk
Agora já melhorei bastante..kkk
20 Oct 19 by member: Auspiciosa
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penso como vc... me peso so uma vez no mes. mas no início demorei mais tempo
21 Oct 19 by member: Gessica Ap Silva
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Vou tentar me pesar qd fechar 1 mês, para ver se o resultado que estou percebendo.. reflete na balança. pq tbm quero dar um up até meu aniversário.
Vamos ver se até lá dou um jeito na minha balança. Mas essa noite sonhei que tinha me pesado e gostei do resultado kkkkkkkkkkk 😆😆😆
21 Oct 19 by member: Fran B Silva
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Fran B Silva's Weight History
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