Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
84 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
839 kcal
|
Fat: 25.34g | Prot: 64.65g | Carbs: 88.50g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе, Leti Хлебцы Кукурузные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Витебское Молоко Творог 1%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Белый Амур. Dinner: Королек, Хлеб с Отрубями, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Агуша Биолакт. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Имбирный Чай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|