Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
686 kcal
|
Fat: 17.93g | Prot: 14.07g | Carbs: 121.67g.
Breakfast: Kawa, BIOFOOD Premium Powidełko Śliwkowe 100% Ekologiczne bez Dodatku Cukru, Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Sante Extra Cienkie Wafle Ryżowe z Solą Himalajską, Pomarańcze, Lidl Maliny Mrożone, Banan. Lunch: Pomidory Koktajlowe, Krakus Kiszone Ogórki, EnerBio Ocet Jabłkowy, Oliwa z Oliwek, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane). Dinner: Banany, Lidl Maliny Mrożone. Snacks/Other: Kawa, Jabłko, Kawa. more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
niedz. 1/2 bio żytnie Lidl, pon. 110 g ciasta, wt. 100 g ciasta, śr. mały rogalik Epi
20 Oct 19 by member: Jagnieszka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jagnieszka's Weight History
|