Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1651 kcal
|
Fat: 138.36g | Prot: 84.35g | Carbs: 16.24g.
Breakfast: Солнце Востока Бразильский Орех, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, California Gold Nutrition MCT Oil, Egg, ВкусВилл Фарш Домашний. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Солнце Востока Бразильский Орех, O'Zera Шоколад 97,7%, Авокадо Авокадо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Мираторг Сердце Говяжье. Dinner: Слобода Майонез, Кузбасский Пищекомбинат Уши Свиные, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Лента Корейка Свиная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|