Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1589 kcal
|
Fat: 87.39g | Prot: 35.49g | Carbs: 174.21g.
Breakfast: Elmalı Kurabiye, Mantar Sote, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Lunch: Türlü, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kuşburnu Marmelatı. Dinner: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Snacks/Other: Funny Nuts Yer Fıstığı Ezmesi, Türlü, Vanilyalı Dondurma, Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Çoban Salatası, Trabzon Hurması, Funny Nuts Yer Fıstığı Ezmesi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nesriiingokk's Weight History
|