Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
2317 kcal
|
Fat: 143.35g | Prot: 131.95g | Carbs: 119.81g.
Breakfast: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. Lunch: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Vital Fresh Surówka Colesław. Dinner: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Szynka, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały, Mlekpol Serek Waniliowy, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|