Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1159 kcal
|
Fat: 88.29g | Prot: 72.18g | Carbs: 18.38g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Now Omega-3, Савушкин Продукт Творог 9%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сметана 15%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Магнит Свинина в Кляре, Слобода Майонез, Сельдерей, Петелинка Филе Куриного Бедра, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Специалист Мука из Ореха Кедрового, Яйцо, Окей Капуста Китайская, Dorblu A La Creme, Яйцо, С.Пудовъ Мука Амарантовая, Специалист Мука из Грецкого Ореха, Специалист Мука Кунжутная. Snacks/Other: Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana_2010's Weight History
|