Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
45.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
2530 kcal
|
Fat: 96.28g | Prot: 178.13g | Carbs: 233.59g.
Breakfast: Росток Хлебцы с Морской Солью, Своя Линия Кешью, Спартак Шоколад Черный 90%, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Яйцо, Яичный Белок, Арахисовая Паста. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Аквамарин Тунец Натуральный, Росток Хлебцы с Морской Солью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Бурлака's Weight History
|