|
creo que no contabilize bien los carbohidratos, perdí 800 gr
|
85.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
4235 kcal
|
Fat: 124.40g | Prot: 302.51g | Carbs: 476.99g.
Breakfast: Nestlé La Lechera, Gamesa Hot Cakes Tradicionales, Myogenix Whey Protein, Lala Leche 100 sin Lactosa Parcialmente Descremada, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Clara de Huevo, Plátano, Huevo. Lunch: Jícama, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Bistec de Res. Dinner: Myogenix Whey Protein, Camote, Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos, Chicharrón. Snacks/Other: Lucchetti Fusilli Vegetales, Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|