Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
86.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1271 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 61.17g | Carbs: 119.97g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад Милка с Печеньем LU, Кофе, Сыр Голландский, Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Расти Большой Пюре Груша и Яблоко, Окей Манго. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГалчёнокМанжина's Weight History
|