Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
2162 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 95.74g | Carbs: 312.56g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлебнаш Батон Горчичный, Кофе с Молоком и Сахаром, 4 Сезона Баклажаны Запеченные, Суп из Говядины. Dinner: Котлета Куриная, Селедка, Макароны Отварные. Snacks/Other: Винегрет, Ашан Финики Иран, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
еленахудеет's Weight History
|