Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1900 kcal
|
Fat: 100.99g | Prot: 74.54g | Carbs: 225.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 9%, Изюм, Сахар, Valio Сметана 42%. Lunch: Петровская Слобода Кофе, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Суп из Говядины. Dinner: Мойва Жареная, Кефир 2,5%, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бородинский, Винегрет. Snacks/Other: Ашан Арахис с Васаби, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
еленахудеет's Weight History
|