Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
2274 kcal
|
Fat: 93.58g | Prot: 128.85g | Carbs: 226.90g.
Breakfast: Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Красная Цена Крабовые Палочки, Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Свитлогорье Сырок Творожный с Натуральным Апельсином, Nut Story Арахисовая Паста, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Банан, Городецкий Творог 9%, Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Пестравка Молоко 3,2%, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lunch: Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сливочное, Nescafe Кофе Растворимый, Campina Сливки 10%, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Дружба Плавленный Сыр, Гречка Отварная, Шампиньоны, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Bombbar Pancake, Epica Crispy Йогурт с Карамелью, Epica Crispy Смесь из Семян Подсолнечника и Орехов в Карамели. Snacks/Other: Вода, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|