Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
516 kcal
|
Fat: 8.64g | Prot: 68.85g | Carbs: 45.71g.
Breakfast: Петруха Медальоны из Филе Цыпленка-Бройлера, Помидоры Черри, Китайская Капуста, Лук, Белая Дача Салат Романо, Valio Молоко 0%, Фасоль Стручковая, Valio Молоко 0%. Lunch: Планета Витаминов Капуста Романеско, Огурец (без Кожуры), Valio Молоко 0%, Петруха Медальоны из Филе Цыпленка-Бройлера, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Китайская Капуста, Белая Дача Салат Романо, Valio Молоко 0%. Dinner: Дикси Яблоки Гренни Смит, Китайская Капуста, Петруха Медальоны из Филе Цыпленка-Бройлера, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Белая Дача Салат Романо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|