|
2 дня питания по Беловешкину. До этого был загулял и 72 кг. Пока держусь без алкоголя и без сладкого. Надеюсь до конца месяца сбросить 6 кг
|
70.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
807 kcal
|
Fat: 45.41g | Prot: 41.78g | Carbs: 63.55g.
Breakfast: Миндаль, Бутерброд с Красной Икрой, Кофе, Яйцо, Жареная Картошка с Грибами. Lunch: Миндаль, Помидоры, Тушеные Овощи, Приготовленная Камбала. Dinner: Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Изюм, Миндаль. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana2011's Weight History
|