Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
64 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1597 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 81.58g | Carbs: 183.41g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Замороженная Черника, Семенишна Молоко Отборное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Куриные Котлеты, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Лук, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Snacks/Other: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Яшкино Вафли Голландские, Bio Max Био-Йогурт Клубника-Земляника-Микс Семечек. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristiagapova's Weight History
|