Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
51.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
665 kcal
|
Fat: 29.79g | Prot: 16.64g | Carbs: 84.85g.
Breakfast: Min Kurutulmuş Portakal, Siyah Üzüm, Yayla Chia Tohumu, Tam Yağlı Süt, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Portakallı Kek, Ev Yapımı Yoğurt, Ev Kızartması. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Ev Kızartması. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|