Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
139.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
2254 kcal
|
Fat: 138.15g | Prot: 114.41g | Carbs: 162.37g.
Lunch: 365 Дней Сахар Прессованный, Русское Море Горбуша Запеченная , Картофельное Пюре. Dinner: Груша, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Усольский Свинокомплекс Колбаса Дворянская, Усольский Свинокомплекс Колбаса Дворянская, Хлеб Черный, Сыр Российский, Борщ. Snacks/Other: Белоречье Колбаса Кровяная, Гармония Сметана 20%, Творог 18%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|