Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1405 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 87.48g | Carbs: 132.17g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Перекресток Персик, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Bounty Bounty . Lunch: Салат Овощной с Маслом, Самбери Грудка Куриная с Сыром Моцарелла и Базиликом. Dinner: Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом , Casa Rinaldi Помидоры Сушеные в Подсолнечном Масле, Избенка Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Пятерочка Груша Сезонная , Ikea Пончик, Говядина Тушеная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|