Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
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58.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2019:
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2217 kcal
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Fat: 66.22g | Prot: 197.56g | Carbs: 209.80g.
Breakfast: Canela, Banana-da-Terra Madura Fervida, Lekker Pão de Forma Integral, Ovo, Queijo Minas, Quero Quero Leite Pasteurizado Integral Homogeneizado (1L). Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Tomates, Feijão Preto Cozido. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Laranja Pêra, Feijão Preto Cozido, Batata Doce. Snacks/Other: Quero Quero Leite Pasteurizado Integral Homogeneizado (1L), Banana Prata, Force Up Pasta de Amendoim , Lekker Pão de Forma Integral, Produtos da Fazenda Granota Tradicional , Itambé Iogurte Natural Integral (170g). more...
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Losing 1.0 kg a Week
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fernando.rodriguesdias's Weight History
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