Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
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70.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2019:
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2581 kcal
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Fat: 80.89g | Prot: 195.65g | Carbs: 269.31g.
Breakfast: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Italac Leite Desnatado, Pif Paf Apresuntado, Porto Alegre Manteiga com Sal, Pão Francês. Lunch: Predilecta Ketchup Tradicional, Porto Alegre Manteiga com Sal, Arroz Branco (Médio, Cozido), Mandioca Cozida, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido), Porto Alegre Manteiga com Sal, Churrasco, Lacta Cookies Diamante Negro. Snacks/Other: Sacolé, Nescau Nescau 2.0, Max Titanium Whey Blend. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Xuminaya's Weight History
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