|
A to niespodzianka 🙀 Dobrze się składa, jest miejsce na chrzciny 😈😂
|
71 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
4662 kcal
|
Fat: 224.49g | Prot: 154.87g | Carbs: 505.59g.
Breakfast: Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Mleko z 2% Tłuszczu, Banan, Płatki Owsiane, Sokołów Polędwica Sopocka , Ser Gouda, Lays Zielona Cebulka. Lunch: Jutrzenka Familijne Wafle Gofrowe, Orion Czekolada Studencka, Sernik, Tort, Barszcz Czerwony, Krokiety z Mięsem, Sok Pomarańczowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Żeberka Wołowe (Oprawione do 0,3 cm Tłuszczu), Kluski Śląskie, Kotlet Schabowy w Panierce, Rosół z Makaronem. Dinner: Nestlé Kitkat (40g). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|