Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
87.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1238 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 75.76g | Carbs: 106.83g.
Breakfast: Лента Сёмга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Говядина Тушеная. Snacks/Other: Варенье, Красное Яблоко, Лента Сырники Домашние. more...
|
|
1157 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 24 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Vacuuming - 50 minutes, Cooking - 1 hour, Samsung Health - 21 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|