Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
94.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
3659 kcal
|
Fat: 110.08g | Prot: 201.66g | Carbs: 484.60g.
Breakfast: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Рис, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Гречка. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Болгарский Перец, Белая Дача Сладкая Свекла, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|