Bonjour, je fais comme zeloic, je fais mes courses "drive" quand je n'ai pas faim, et par contre quand je fais mes courses de frais je me fais plaisir (fruits, légumes, viandes et poissons qui me font envie, pas de restriction). Ça me permet de faire des repas qui me font plaisir et d'éviter de grignotage. Le plus gros soucis de grignotage est en fait au bureau, je ne maîtrise pas ce que les gens apportent.