Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
3071 kcal
|
Fat: 118.89g | Prot: 118.43g | Carbs: 199.86g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Smartbar с Гречкой и Клюквой, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо, Творог 9%, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Пестравка Молоко 3,2%. Dinner: Асто Горбуша Слабосоленая, Бутерброды с икрой, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Останкино Шашлык из Свинины, Мясо по-Французски, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Греческий Салат, Макдоналдс Соус Цезарь, Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки). Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Мерси Конфеты, Мандарины, Окей Виноград Черный . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|