Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
2244 kcal
|
Fat: 75.94g | Prot: 136.36g | Carbs: 225.98g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Bonjour Classic , Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Киржачский Молочный Завод Йогурт Груша-Ваниль, Каждый День Финики Сушеные, Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Творог 9%. Lunch: Smartbar с Гречкой и Клюквой, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сливочное, Nutti Шоколадно-Молочная Паста, Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Огурец (с Кожурой), Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Макфа Макароны Витки, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Fish House Кальмары, Zatecky Gus Пиво Темное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|