Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1542 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 65.99g | Carbs: 184.06g.
Breakfast: Vesi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Alpro Mild & Creamy Maustamaton, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Mansikat. Lunch: Vesi, Paprika (Punainen), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Sevan Hummus Original, Porlammin Vege Plus, Meira Ketsuppi, Kesäkurpitsa, Urtekram Kikherne, Parsakaali, Porkkanat, Auran Vegaani Chilimajoneesi, Rypsiöljy. Dinner: Mustaherukka, Mansikat, Alpro Mild & Creamy Maustamaton, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Snacks/Other: Soijakastike, So Fine Tofu Natural, Pirkka Maidoton Mustaherukkajäätelö, Pirkka Maidoton Mustaherukkajäätelö, So Fine Tofu Maustamaton, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Soijakastike, Alpro Mild & Creamy Maustamaton, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dvdkoira's Weight History
|