Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
118 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 58 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1972 kcal
|
Fat: 71.89g | Prot: 76.48g | Carbs: 257.49g.
Breakfast: Чай, Табрис Булочка Сдобная с Повидлом. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Чай с Сахаром, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Зебра Пирог, Бутерброд с Сыром, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|