|
2 литра воды и кофе на ночь.
Я все не могу избавиться от этой привычки.
Встала снова отёкшая.
Пообещала сама себе,что налажу питьевой баланс и питание.
|
56.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1419 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 121.82g | Carbs: 119.06g.
Breakfast: Яйцо, 365 Дней Геркулес, Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный. Lunch: Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Куриная Грудка Отварная, Яйцо. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Snacks/Other: Диадар Отруби Пшеничные , Арахис, Морковь, Апельсин. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|