Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1482 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 64.05g | Carbs: 148.22g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сметана , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Сыктывкархлеб Сухари Горчичные , Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Макдоналдс Чикенбургер, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой . Snacks/Other: Ашан Донат с Шоколадной Глазурью, Яблоко. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|