Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
85 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
966 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 84.57g | Carbs: 57.70g.
Breakfast: Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные "Клеопатра", Родимая Сторонка Кефир 1%. Lunch: АРТА Молоко Полдень, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Вареное Яйцо, Гринагро Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Jarrow Formulas Сывороточный Протеин , Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|