Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
788 kcal
|
Fat: 24.62g | Prot: 44.94g | Carbs: 99.46g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Помидоры, Свекла Вареная, Полоцкие Хлебцы с Луком , Яйцо-Пашот. Lunch: Сметана , Капуста, Помидоры, Шампиньоны, Куриное Филе на Пару, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Макдональдс Латте. more...
|
|
1801 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyadigil70's Weight History
|