Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
2188 kcal
|
Fat: 83.06g | Prot: 113.61g | Carbs: 253.21g.
Breakfast: Белевская Пастила Белевская Пастила с Клюквой, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Каждый День Грецкие Орехи , Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом 2,9%, Сокольническая Мука Пшеничная, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо, Danone Творог Мягкий 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Чурчхела, Nescafe Кофе Растворимый, Село Зеленое Наполнитель Малина, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Пестравка Молоко 3,2%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Павловская Курочка Чевапчичи, Помидоры, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса Идеально для Салата, Картофель. Dinner: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Макдоналдс Американо, Campina Сливки Порционные. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|