Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1122 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 77.21g | Carbs: 69.22g.
Breakfast: Шампиньоны, Ашан Помидор, Печень Куриная Жареная, Скатерть-самобранка Имбирь Маринованный , Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Верховье Био Творог Персик, Яичница, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Lunch: Щи с Курицей, Курица Вареная, Данон Творог Мягкий 5%, Перекресток Виноград Белый. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареная Капуста Своя!!, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Жареная Капуста Своя!!. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|