Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1217 kcal
|
Fat: 28.97g | Prot: 85.67g | Carbs: 166.24g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, АТБ Банан. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яйцо (Целое), Яготинский Творог 5%, Добродія Кукурузная Мука, Козуб Мука Цельнозерновая, Торчин Кетчуп до Шашлику, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Шампиньоны, Глобино Балык Дарницкий, Ферма Сыр Сулугуни. Dinner: Power Pro Протеин Femine-Pro, Здраво Галети Прості Справжні, Добряна Сыр Бри, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Глобино Балык Дарницкий. Snacks/Other: Grizzly Granola Bar Батончик "Гранола Плюс", Персики (Консервированные с Очень Легким Сиропом). more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyagnidko's Weight History
|