|
Все-таки молочка в сочетании с грушами сделали свое дело💃💃💃 Так что двигаюсь дальше 19/28😉 Всем стройного доброго)))
|
68.9 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2019:
|
1193 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 70.37g | Carbs: 127.87g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи, Свиной Фарш (Приготовленный). Lunch: Курица Терияки, Гречка Отварная. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Sauna - 6 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 25 minutes, Resting - 12 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|