Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
2191 kcal
|
Fat: 80.20g | Prot: 109.04g | Carbs: 263.83g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Творог 9%, Яйцо, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Каждый День Финики Сушеные, Пестравка Молоко 3,2%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Банан, Веселые Жнецы Овсяные Хлопья. Lunch: Чурчхела, Верховье Био Творог Персик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Горбуша, Помидоры, Пиканта Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Сормовский Хлеб Хлеб Ржаной Старорусский. Dinner: Баян Сулу Шоколад Казахстанский Premium, Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Сормовский Хлеб Хлеб Ржаной Старорусский. Snacks/Other: Яблоко, Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Клубничный Бискотти. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|