Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
52.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 78.83g | Carbs: 102.73g.
Breakfast: Блины на Молоке, Сметана . Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, Творог 9%. Dinner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Говядина Отварная. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Be Fit Лимонный Манник. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|