Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
81 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 78.75g | Carbs: 169.76g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Льняное Масло, Яйцо (Целое), Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Овсяная. Lunch: Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Яйцо (Целое), Овсяная Каша на Воде, Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Чай, Банан. more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lera3030's Weight History
|