Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
49.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2139 kcal
|
Fat: 97.83g | Prot: 182.19g | Carbs: 138.43g.
Breakfast: O'Zera Шоколад в Кубиках Молочный с Апельсином, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Lactica Греческий Йогурт, Нектарин, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе. Lunch: O'Zera Шоколад в Кубиках Молочный с Апельсином, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Чай, Запеченная или Жареная Треска, Приготовленная Брюссельская Капуста, Семга на Гриле. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Сушеные Яблоки, Ананас, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Чай, Lactica Греческий Йогурт. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|