Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
88.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2093 kcal
|
Fat: 77.48g | Prot: 90.72g | Carbs: 250.09g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Сахар, Чай, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Lunch: Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Лук, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Кабачок, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Помидоры. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Компот, Кофе, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Сахар, Кофе с Молоком, Магнит Яблоко, Ашан Персик Свежий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|