Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
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48.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1087 kcal
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Fat: 67.34g | Prot: 74.87g | Carbs: 55.08g.
Breakfast: 방울 토마토, 양배추, 구운계란, 아보카도, 풀무원 나또, 일동후디스 카카오닙스. Lunch: 구운계란, 방울 토마토, 깻잎, 상추, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 녹색 올리브 (절임, 통조림 또는 병), 닭가슴살, 복숭아, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 셀러리, 단호박찜. Dinner: 아몬드, 김, 다시마, 삼치구이, 방울 토마토. Snacks/Other: NOW 브라질넛, 뵨스테드 유기농 다크초콜릿 92%. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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autumn1010's Weight History
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