Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
90.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 86.48g | Prot: 116.00g | Carbs: 190.21g.
Breakfast: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Гречка Вареная. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи из Кабачков, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Вареная. Dinner: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Этаж Хачапури по Аджарски, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Schweppes Биттер Лемон, Персики. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|