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어제 두끼를 떡볶이 먹은 결과 ㅋㅋㅋㅋ
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50.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1445 kcal
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Fat: 43.94g | Prot: 52.60g | Carbs: 220.96g.
Breakfast: 아오리사과, 이마트트레이더스 초코머핀, 된장국, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 방울 토마토. Lunch: 소스와 미트볼 (혼합), 익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음), 홈플러스 꽃맛살샐러드, 감자수제비, 김치. Dinner: 빙그레 비비빅 더 프라임 흑임자, 서브웨이 터키 샌드위치. Snacks/Other: 찰옥수수, 아몬드, 복숭아, 아인슈페너, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. more...
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1652 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 14 minutes, Resting - 16 hours and 6 minutes, Sleeping - 4 hours and 40 minutes. more...
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Gaining 2.3 kg a Week
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