Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2013 kcal
|
Fat: 84.80g | Prot: 129.41g | Carbs: 183.33g.
Breakfast: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Кофе, 365 Дней Арахис Необжаренный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Зеленая Улица Кунжут, Геркулес Геркулес Традиционный, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Рогачев Сгущенка, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы. Lunch: Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк, Диадар Отруби Ржаные, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Карат Сыр Плавленый Дружба, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Конфил Отражение Горький Шоколад с Целым Миндалем. Dinner: Landliebe Йогурт с Вишней 3,2%, Пятерочка Банан, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Роскар Яичный Желток, Олейна Масло Растительное, Творог (Обезжиренный), Увелка Манная Крупа. Snacks/Other: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни, Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Icechocolate's Weight History
|