|
Общая тенденция на снижение работает. 36 часов без еды хорошо очищает кишечник, но при снижении веса сбивает ритм и состояние организма. И силу воли не стоит непрягать. А то как по пословице ...... .
|
90.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2177 kcal
|
Fat: 165.24g | Prot: 105.35g | Carbs: 80.80g.
Breakfast: Протеин, Кофе, Вареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Абрикосовые Косточки, 365 Дней Семена Тыквы Очищенные, Семена Льна. Lunch: Обычные Блины, Картофель Отварной, Семга Слабосоленая, Магнит Свинина по-Французски. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Kuhne Бальзамический Уксус, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. more...
|
|
3870 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 59 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Housework - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 31 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Standing - 2 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|