Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
81 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 79.27g | Prot: 77.01g | Carbs: 204.58g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная. Lunch: Горбуша Жареная, Картофель Отварной. Dinner: Нектарин, Сармич Сыр Маасдамер, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ижмолоко Сметана 20%, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Лента Халва Кунжутно-Арахисовая, Щедрое Застолье Изюм Джамбо Золотой, Каждый День Курага , Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinastr1962's Weight History
|