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Seguí con el ayuno intermitente solo que le metí mucha proteína whey, 4 scoops al día entre el horario de consumo de alimentos, en experiencias el consumo de proteína whey me ha subido de peso, me siento con menos grasa pero si subí algo de peso.
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150.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 0.7 kg a Week
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